Strona główna » Kulinarni Łowcy Smaków » Barramundi zapiekane z melonem

Barramundi zapiekane z melonem

Sposób przyrządzania:

Przygotuj sos: musztardę, miód, oliwę i cytrynę wymieszaj dokładnie ze sobą. Na koniec dodaj posiekaną pietruszkę i przyprawy.

Barramundi opłucz, wysusz ręcznikiem papierowym i natnij skórę w poprzek kilkakrotnie. Rybę przełóż do miski, limonkę przekrój na pół i wyciśnij ją na rybę, skórkę limonki pokrój na mniejsze kawałki, obłóż nimi rybę i pozostaw na 25 min. Rybę wyjmij z marynaty, posól i popieprz, przełóż do naczynia żaroodpornego i polej 2 łyżkami oliwy. Dodaj pieprz kolorowy i zapiekaj w piekarniku nagrzanym do 190° ok. 25 min. Melona obierz ze skóry i pokrój w kostkę, ser zetrzyj na tarce ze średnimi oczkami. W połowie pieczenia dodaj pokrojonego w kosteczkę melona. Zaraz po wyjęciu z piekarnika posyp rybę startym serem. Możesz podawać z sosem musztardowo-miodowym.


Oferta promocyjna



Oferta promocyjna ważna od 17.05 do 23.05.2012.
Oferta obowiązuje w następujących sklepach »

kategoria:

ryba zapiekana

stopień trudności: stopień trudności
czas przygotowania: 00:35
ilość porcji: 1
autor: Tesco


Składniki:

  • 1 filet barramundi
  • 1/4 melona Cantaloupe
  • 25 g sera żółtego
  • kilka ziarenek kolorowego pieprzu
  • 1 limonka
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Sos:

  • 2 łyżeczki musztardy ostrej
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka cytryny
  • 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
  • przyprawy: sól, pieprz