Przepisy kulinarne

Niech na Twoim stole co najmniej dwa razy w tygodniu goszczą zdrowe i smaczne ryby. Poznaj nasze pyszne przepisy i przygotuj rybną ucztę!

Mięso ryb jest źródłem cennych aminokwasów oraz niezbędnych w diecie człowieka wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, które zapobiegają miażdżycy i normalizują ciśnienie tętnicze. Tłuszcz rybi jest uważany za najzdrowszy z tłuszczy zwierzęcych. Zgodnie z zaleceniami polskiego Instytutu Żywności i Żywienia, ryby powinny być spożywane dwa razy w tygodniu.