Pielęgnacja ciała, twarzy i włosów

Pielęgnacja i higiena jamy ustnej

Szczotkowanie zębów

Uśmiech dużo mówi o człowieku, o jego osobowości czy nastroju. Ale przede wszystkim o stanie zdrowia jamy ustnej. Codzienna higiena jamy ustnej jest niezbędna, aby jak najdłużej móc cieszyć się zdrowym uśmiechem. Właściwa szczoteczka, pasta do zębów oraz nić dentystyczna są podstawowymi przyborami, które pozwolą utrzymać zdrowe zęby i dziąsła.

Jak zbudowany jest ząb?

Ząb zbudowany jest z korony (część widoczna) i korzenia (część niewidoczna), które składają się z trzech różnych warstw: szkliwa, zębiny i miazgi. Każdy ząb ma korzeń. Korzenie zębów są utwierdzone w kościach szczęk i żuchwy. Na granicy korony i korzenia wyróżnia się szyjkę zęba, która osłonięta jest miękką tkanką dziąsła.

Co to jest płytka nazębna?

Płytka nazębna jest cienkim nalotem bakteryjnym, który ciągle tworzy się na powierzchni zębów. Płytka nazębna jest odpowiedzialna za dwie najczęściej występujące choroby jamy ustnej: próchnicę zębów oraz choroby dziąseł. W ślinie każdego człowieka znajdują się miliony bakterii. Te bakterie przywierają do powierzchni zębów i szybko się namnażają, tworząc płytkę nazębną.

Co to jest kamień nazębny?

Kamień nazębny tworzy się w momencie, gdy wapń zawarty w ślinie łączy się z płytką nazębną, powodując jej twardnienie. Kamień nazębny może być usunięty tylko przez dentystę lub higienistkę stomatologiczną. Regularne i skuteczne usuwanie płytki nazębnej jest najlepszym sposobem zapobiegania formowaniu się kamienia nazębnego.

Jaki jest właściwy sposób szczotkowania?

Szczotkuj zęby przez 2 minuty, dwa razy dziennie, 30 sekund na każdy kwadrant.

Zobacz film „Jak szczotkować zęby” »

Zobacz film „Jak używać nici dentystycznej” »

Jakiego rodzaju szczoteczki należy używać?

• Zdaniem większości stomatologów szczoteczka z miękkim lub średnim włosiem najlepiej usuwa płytkę nazębną i resztki pokarmowe.
• Szczoteczka do zębów powinna być wygodna w użyciu i z łatwością docierać do wszystkich zębów – należy kierować się tymi kryteriami, wybierając rodzaj rączki, kształt główki czy ułożenie włosia.
• 80% bakterii obecnych w jamie ustnej nie występuje na powierzchni zębów, dlatego warto rozważyć zakup szczoteczki do zębów umożliwiającej czyszczenie języka i policzków.
• Elektryczna szczoteczka do zębów może stanowić dobrą wybór. Szczególnie polecana jest osobom mającym trudności ze szczotkowaniem lub o ograniczonej sprawności manualnej.
• Należy skorzystać z porady dentysty, który zaleci rodzaj szczoteczki dostosowany do konkretnego problemu lub potrzeby pacjenta.

Jak często należy wymieniać szczoteczkę?

Szczoteczkę do zębów należy wymienić, gdy pojawią się ślady jej zużycia w postaci odkształconych włókien lub też raz na trzy miesiące, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej. Bardzo ważna jest zmiana szczoteczki po zakończeniu przeziębienia, ponieważ na włosiu zbierają się drobnoustroje, które mogą doprowadzić do powtórnej infekcji.