zobacz nas: YouTube Blog Krysia od kuchni |

Pielęgnacja włosów

Ukojenie dla wrażliwej skóry głowy

Zbliżające się lato to wyjątkowo radosna pora roku, kojarząca się z beztroskim urlopem i wypoczynkiem. Dla osób o wrażliwej lub suchej skórze słoneczna pogoda, kąpiele w słonym morzu czy też podróżowanie w letnim wietrze mogą być na dłuższą metę kłopotliwe. W tym czasie skóra aż prosi się o szczególną pielęgnację. Dotyczy to również suchej i wrażliwej skóry głowy, zwłaszcza jeśli boryka się ona z problemem łupieżu. Jeśli zadbasz o zdrowie wrażliwej skóry głowy - w czasie zasłużonych wakacji, włosy będą Twoją ozdobą, a nie utrapieniem.

ABC pielęgnacji

O codziennej trosce o skórę twarzy i ciała z pewnością nie trzeba nikomu przypominać. Jednak często zdarza się, że w pielęgnacyjnym grafiku zapomina się o skórze głowy, której zdrowie jest warunkiem pięknych włosów. To ważne, aby codziennie poświęcić jej chwilę uwagi. Badania wykazują, że aż 1/5 ludzi na świecie ma wrażliwą skórę głowy*. Jak więc zapewnić jej odpowiednią pielęgnację, zlikwidować łupież i jednocześnie uniknąć podrażnień? Ratunkiem może być szampon, który łącząc w sobie właściwości łagodzące i pielęgnujące pozwoli zadbać o wrażliwą skórę głowy oraz uwolnić włosy od krępujących białych płatków. Przywróci kosmykom blask, miękkość w dotyku, łatwość układania i rozczesywania.

Trudny charakter

Wrażliwa i sucha skóra głowy jest wyjątkowo podatna na zmiany temperatury i czynniki zewnętrzne, a także na powszechnie stosowane składniki kosmetyków. Naukowcy odkryli również, że osoby z wrażliwą skórą głowy często cierpią z powodu łupieżu – towarzyszące mu podrażnienie prowadzi zaś do pogorszenia się jej kondycji. I tak błędne koło się zamyka. Podobnie dzieje się w przypadku suchej skóry głowy: często bywa ona podrażniona, a jej powierzchnia, ulegając uszkodzeniom, w szybkim tempie traci wilgoć. To w konsekwencji prowadzi do pogorszenia się jej stanu i zwiększonej podatności na łupież. Tymczasem stan skóry głowy przekłada się na kondycję włosów - aby były one naszą prawdziwą ozdobą, skóra głowy musi być zdrowa i w harmonii. Niestety ponad połowa dorosłych na świecie doświadcza nieprzyjemnych i uciążliwych objawów zaburzeń naturalnej równowagi skóry głowy, takich jak suchość czy podrażnienia. Na szczęście są na to sposoby.

Łagodna pielęgnacja

Dla wielu kobiet przeszkodą do posiadania pięknych włosów jest wrażliwa lub sucha skóra głowy i krępujący łupież, który w znaczący sposób może obniżyć samoocenę. Niektóre kuracje przeciwłupieżowe mogą podrażniać wrażliwą skórę głowy. Na szczęście na rynku dostępne są już produkty łagodne, a zarazem wyjątkowo skuteczne, takie, które usuwają widoczne oznaki łupieżu jednocześnie kojąc i nawilżając skórę głowy. Dla osób borykających się z wrażliwą skórą głowy idealnym rozwiązaniem są np. szampony wykorzystujące połączenie składników przeciwłupieżowych z węglanem cynku - substancją znaną ze swych łagodzących właściwości. Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia podrażnień, należy sięgać po produkty niezawierające barwników - takie, które dodatkowo charakteryzują się ograniczoną zawartością substancji zapachowych. Warto też zainteresować się szamponami z wyciągiem z aloesu, bowiem ta lecznicza roślina od lat wykorzystywana jest do łagodzenia podrażnień skóry. Wyposażona już w cenne informacje pamiętaj o właściwej pielęgnacji wrażliwej skóry głowy, która jest sekretem pięknych włosów. Poszukaj łagodnego szamponu do codziennego użytku i koniecznie zabierz go ze sobą na wakacje.

Cynk - pierwiastek urody

Cynk zaliczany jest do najważniejszych, obok żelaza i miedzi, mikroelementów niezbędnych do utrzymania włosów w dobrej kondycji. Zapewnia im zdrowie, gęstość i połysk. Z kolei jego niedobór od razu odbija się na ich wzroście i wyglądzie. Regularne zażywanie suplementów z cynkiem oraz bogata w cynk dieta może powstrzymać wypadanie i matowienie włosów. Większość z nas ma niedobory cynku, gdyż występuje on w produktach, które jemy rzadko i w małych ilościach. Najbogatsze w cynk są ostrygi, zawierają go dziesięć razy więcej niż inne źródła. Pierwiastek ten znajduje się także w małżach, kurzej wątróbce, pieczeni wołowej, w węgorzach, twardych serach, pełnoziarnistym pieczywie, jajach, zielonym groszku, nasionach roślin strączkowych, migdałach, chudym mleku, musztardzie ziarnistej, a także w szampanie.

Poza znanymi właściwościami kosmetycznymi, cynk poprawia także ogólną sprawność intelektualną, zapobiega demencji, wspomaga leczenie stanów depresyjnych i minimalizuje objawy schizofrenii. Wpływa korzystnie na płodność (u mężczyzn zwiększa produkcję i żywotność plemników), przeciwdziała chorobom prostaty, reguluje miesiączkowanie, łagodzi objawy osteoporozy, hemoroidów i zapalenia jelit. Chroni komórki przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Jest również skuteczny w leczeniu trądziku młodzieńczego i różowatego, wyprysków i łuszczycy.

Minimalne dzienne spożycie cynku wynosi 5 mg, zalecane 15–20 mg, w przypadku kobiet w ciąży dawka zwiększa się o 100% i wynosi 30 mg.