Jakie witaminy ma kiwi?


Kiwi to prawdziwa bomba witaminowa! Dzięki bogactwu składników odżywczych, dużej ilości mikroelementów oraz witamin, owoc ten zyskał przydomek: doktor kiwi. W tych zielonych owocach znajdziemy ogromne pokłady witaminy C (stąd m.in. charakterystyczny, kwaskowaty smak), a także witaminy A, E, K, B i składniki mineralne, takie jak: potas, cynk, wapń, a także magnez oraz kwas foliowy. Dlatego kiwi pomoże nam unikać przeziębień, wzmocnić organizm i radzić sobie ze stresem. Owoc ten – jeśli jest regularnie spożywany – poprawia także naszą koncentrację i sprawność umysłową. Dobroczynnie wpływa na układ kostny, nerwowy i mięśniowy. Dzięki dużej zawartości potasu, kiwi pomaga w spalaniu węglowodanów, dotlenia mózg, kontroluje ciśnienie krwi i wspiera pracę nerek.

dowiedz się więcej o kiwi »



Ilość przepisów: 9