Wartości odżywcze mandarynek


Mandarynki, jak wszystkie cytrusy, obfitują w niezliczone pokłady wit. C, a także witaminy A i B, które mają dobroczynny wpływ na nasz wzrok i poprawiają kondycję skóry. Dodatkowo wzmacniają układ odpornościowy i krążeniowy. Mandarynki zawierają także m.in.: kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez i cynk. Ponieważ są niskokaloryczne, mogą stać się słodką przekąską dla osób dbających o linię. Japońscy naukowcy dowiedli także, że spożywanie mandarynek może zmniejszyć ryzyko zachorowań na nowotwór, miażdżycę, cukrzycę a także choroby wątroby.

dowiedz się więcej o mandarynkach »



Ilość przepisów: 6