Wartości odżywcze melonów


Melon jest owocem niskokalorycznym i bogatym w wit. A i C oraz składniki mineralne, zwłaszcza potas i beta-karoten. Wszystkie odmiany melonów łagodnie stymulują pracę nerek oraz działają przeczyszczająco i moczopędnie. Dieta z melonów natomiast zalecana jest osobom, którym po długiej chorobie potrzebna jest rekonwalescencja. Melon to także owoc poprawiający nastrój i koncentrację, dlatego ci, którzy prowadzą stresujący tryb życia lub łatwo irytują się, powinni włączyć melona do swojego codziennego menu. Zjedzony przed snem poprawia jego jakość. Jednak słodkich odmian melonów powinny unikać osoby chore na cukrzycę – zawarty w owocach cukier negatywnie wpływa na przebieg choroby.

dowiedz się więcej o melonie »



Ilość przepisów: 20