Ty kupujesz. My dostarczamy.
Tesco.pl »Tesco Ezakupy »Poradnik domowy »

Kąpiel, czyli wszystko co musisz mieć ze sobą w wannie

Niejednokrotnie myślimy sobie „mam ochotę wziąć ciepłą kąpiel”, kiedy jesteśmy po ciężkim i stresującym dniu w pracy. Ciepła kąpiel to nie tylko relaksacyjna czynność pozwalająca się odprężyć, ale także jeden z najstarszych zabiegów hydroterapii, czyli wodolecznictwa. Jak więc przygotować odpowiednią kąpiel, która przywróci nam dobre samopoczucie?

Zanim wskoczysz do wanny...

...weź prysznic i dokładnie umyj całe ciało. Używając tradycyjnego mydła w kostce lub żelu do mycia pozbędziesz się zgromadzonego przez cały dzień na Twojej skórze brudu. Zawsze wybieraj kosmetyki o neutralnym pH, czyli 5,5, bowiem tylko takie nie wysuszą Twojej skóry. Po „wyszorowaniu” ciała możesz się oddać przyjemności spędzenia czasu w wannie. Czyste ciało szybciej i łatwiej zregeneruje się w wodzie z dodatkiem kosmetyków pielęgnacyjnych.


Temperatura


Idealna temperatura wody do kąpieli relaksacyjnej wynosi od 34 do 37oC, w której nasze ciało się rozluźnia. Woda w temperaturze zbliżonej do temperatury naszego ciała działa przeciwbólowo i pomaga zasnąć.


Czas


Kąpiel powinna trwać około 20 minut. Zbyt długie leżakowanie w wannie pełnej wody z dodatkiem płynów do kąpieli czy soli do kąpieli może przyczynić się do wysuszenia skóry.


Stwórz nastrój


Dzięki szklance ulubionego koktajlu, delikatnych brzmieniach uspokajającej muzyki w tle oraz unoszącemu się aromatowi zapalonych świeczek zapachowych stworzysz doskonałą atmosferę, w której będziesz mogła odreagować po ciężkim dniu.


Kosmetyki do kąpieli


Aby kąpiel nie tylko ukoiła skołatane nerwy, ale także zregenerowała skórę wlej do wody kilka kropel płynu do kąpieli lub wsyp garść soli do kąpieli. Alternatywami dla obu kosmetyków mogą być również olejek lub mleko do kąpieli, które dodatkowo nawilżą Twoją skórę. Jeżeli lubisz eksperymentować z zapachami, to sięgnij po kule musujące do kąpieli. Jedna kula starcza na jedną kąpiel, a dzięki temu każda kolejna wodna terapia może pachnieć inaczej.


Akcesoria do kąpieli


W trakcie kąpieli możesz za pomocą gąbki lub rękawicy kąpielowej wykonać masaż ciała, który dodatkowo wprowadzi Cię w stan ukojenia. Zaczynając od nóg, wykonując kuliste ruchy przesuwaj się w górę ciała, w kierunku serca. Dzięki masażowi rozgrzejesz ciało oraz dotlenisz skórę.



Nie znalazłeś interesującej Cię porady? Zgłoś propozycję ›

wyślij >


1Jak dbać o włosy? 2Wiosenna odnowa
biologiczna
3Jak dbać o skórę twarzy? 4Co powinno znaleźć się w kosmetyczce na wyjazd? Co powinno znaleźć się w kosmetyczce na wyjazd? 5Bezpieczne opalanie, czyli
jak dbać o skórę w lecie?
Bezpieczne opalanie, czyli jak dbać o skórę w lecie?
6Pielęgnacja rąk, czyli jak dbać o dłonie? Pielęgnacja rąk, czyli jak dbać o dłonie? 7Jak dbać o stopy? Jak dbać o stopy? 7Kąpiel, czyli wszystko co musisz
mieć ze sobą w wannie
Kąpiel, czyli wszystko co musisz mieć ze sobą w wannie
8Jak mężczyźni powinni dbać
o skórę twarzy?
Jak mężczyźni powinni dbać o skórę twarzy?
9Jak prawidłowo
zmywać makijaż?
Jak prawidłowo zmywać makijaż?
10Rozdwojone końcówki
- jak ich uniknąć
Rozdwojone końcówki - jak ich uniknąć
11Kofeina w kosmetykach
do pielęgnacji – zastrzyk
energii dla włosów
Kofeina w kosmetykach do pielęgnacji– zastrzyk energii dla włosów
12Proste sposoby
na mocne włosy
Proste sposoby na mocne włosy
13Pielęgnacja włosów
przetłuszczonych u nasady
i suchych na końcach
Pielęgnacja włosów przetłuszczonych u nasady i suchych na końcach
14Pielęgnacja
kręconych włosów
Pielęgnacja kręconych włosów
15Objętość – jestem na tak! Objętość – jestem na tak! 16Nowoczesna pielęgnacja
włosów: od zniszczonych
do lśniących włosów
Nowoczesna pielęgnacja włosów
17Zwiększamy objętość
cienkich włosów
Zwiększamy objętość cienkich włosów