powrót do przepisów

Kanapki na tortilli

czas przygotowania

 30 minut

składniki

  • 4 placki tortilli
  • 1 grillowana pierś z kurczaka
  • 2 pomidory
  • 8 listków sałaty
  • 2 ogórki
  • 100 g zielonych oliwek
  • 2 korniszony
  • 3 łyżki majonezu
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz
Zamów składniki online

Sposób przygotowania

Pierś z kurczaka pokrój na małe kawałki. Korniszony zetrzyj na drobnej tarce i wymieszaj z majonezem i jogurtem. Dopraw solą i pieprzem. Pomidory i ogórki pokrój w kostkę.

Placki tortilli posmaruj przegotowaną wodą i sparz na suchej teflonowej patelni. Poczekaj aż wystygną.

Każdy placek posmaruj porcją sosu majonezowego, nałóż po dwa listki sałaty, kurczaka, oliwki, pomidora i ogórka. Zwiń placki ciasno w ruloniki, zawiń w folię spożywczą i odstaw na 15 minut.

Po 15 minutach odwiń ruloniki z folii i pokrój na mniejsze porcje. Każdą porcję nadziej na wykałaczkę.

Wszystkie przepisy i porady na wyciągnięcie ręki!

Sprawdź ile świetnych pomysłów znajdziesz w tym jednym ebooku

Pobierz

Wybierz dziecko, przygotuj je
do szkolnych zwycięstw i wygraj!

Graj!