porada.getPelnaNazwa()

Bądź FIT po męsku

Chcesz być fit, ale nie wiesz, od czego zacząć? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a na dokładkę coś smacznego. Zaczynamy podróż po zdrowie?

test
test

KEEP CALM i jedz dobrze 

Kiedy źle jemy, jesteśmy bardziej podatni na stres. Stres zajadamy albo – przeciwnie – zestresowani w ogóle nie jemy. Błędne koło. Przerwijmy je już w porze śniadaniowej. Jaki wpływ ma dieta na nasz poziom stresu? Przyjrzyjmy się temu… ze spokojem.

Komentarze