Banan - Właściwości

Banan - Właściwości
Gwarancja Satysfakcji
Najsmaczniejsze kupisz w miesiącach:
  • styczeń
  • luty
  • marzec
  • kwiecień
  • maj
  • czerwiec
  • lipiec
  • sierpień
  • wrzesień
  • październik
  • listopad
  • grudzień

Co dobrego ma w sobie?

Masz zły humor – sięgnij po banana! Dzięki niemu na Twojej twarzy szybko zagości uśmiech. Dlaczego? Banan to owoc, który zawiera dużą ilość serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Dodatkowo uzbrojony w potas i magnez, ma zbawienny wpływ na nasze serce. Pod jego żółtą skórką znajdują się także duże pokłady witamin C i B, znaczne ilości beta-karotenu oraz kwasu foliowego. Banan jest również naturalnym przeciwutleniaczem, działającym przeciwko powstawaniu nowotworów i posiadającym działanie spowalniające proces starzenia. Owoc ten pomaga też zwalczać wysoki poziom cholesterolu.


Ile kalorii ma banan?

Wartości odżywcze w 100 g
Wartość energetyczna 81-103 kcal
Białko 1,15 - 1,3 g
Tłuszcz 0,2 - 0,4 g
Węglowodany 19 - 23,5 g
Błonnik ok. 2 g

 


Świeże warzywa i owoce. Zobacz jak dbamy o ich jakość.