Barramundi - Właściwości

Barramundi - Właściwości
Gwarancja Satysfakcji

Co dobrego ma w sobie?

Barramundi to daleka kuzynka jednej z naszych najsmaczniejszych rodzimych ryb – okonia. Ceniona jest przede wszystkim ze względu na swoje walory smakowe. Białe, kruche mięso tej ryby jest delikatne i łatwo oddziela się od ości. Tych jest natomiast niewiele i to kolejna zaleta. Dlatego lubią ją na przykład dzieci. Ma też jeszcze jedną, bardzo ważną zdrowotnie wartość - jest bogata w kwasy omega-3.


Ile kalorii ma barramundi?

Wartości odżywcze w 100g
Wartość energetyczna 124 kcal
Kwasy omega-3 1,4 g
Białko 18,1 g
Tłuszcz 5,7 g

 


Świeże warzywa i owoce. Zobacz jak dbamy o ich jakość.