Bób - Właściwości

Bób - Właściwości
Gwarancja Satysfakcji
Najsmaczniejsze kupisz w miesiącach:
  • styczeń
  • luty
  • marzec
  • kwiecień
  • maj
  • czerwiec
  • lipiec
  • sierpień
  • wrzesień
  • październik
  • listopad
  • grudzień

Co dobrego ma w sobie?

Bób jest drogocennym źródłem białka roślinnego, wapnia, żelaza, wit. C, A i witamin z grupy B. Dietetycy cenią go natomiast za walory odżywcze. Zawarte w nim błonnik, węglowodany i zdrowe tłuszcze, mogą stać się podstawą niejednej zdrowej diety. Należy jednak pamiętać, że bób jest też dość ciężkostrawny i kaloryczny.


Ile kalorii ma bób?

Wartości odżywcze w 100g
Wartość energetyczna 341 kcal
Białko 26,1 g
Tłuszcz 1,5 g
Węglowodany 58 g
Błonnik 25 g

 


Świeże warzywa i owoce. Zobacz jak dbamy o ich jakość.