Porzeczki - właściwości

Porzeczki - właściwości
Gwarancja Satysfakcji
Najsmaczniejsze kupisz w miesiącach:
  • styczeń
  • luty
  • marzec
  • kwiecień
  • maj
  • czerwiec
  • lipiec
  • sierpień
  • wrzesień
  • październik
  • listopad
  • grudzień

Co dobrego mają w sobie?

Czarna porzeczka to jedno z najcenniejszych w naszej rodzimej florze źródeł witaminy C. W porzeczce znajdziemy też pektyny, dużo potasu, magnez i fosfor oraz tzw. przeciwutleniacze. Zarówno czerwona, jak i czarna porzeczka wzmacnia też zęby i kości. Substancje zawarte w porzeczkach powszechnie wykorzystuje się w lekach poprawiających krążenie. Picie codziennie soku z czarnej porzeczki pomaga regulować pracę układu pokarmowego, jest korzystne również dla tych, którzy cierpią na schorzenia żył, tętnic, oraz przy grypie czy anginie.


Ile kalorii mają porzeczki?

Czerwona porzeczka

Wartości odżywcze w 100 g
Wartość energetyczna 31 kcal
Białko 1,1 g
Tłuszcz 0,2 g
Węglowodany 6 g
Błonnik 8,2 g

Czarna porzeczka

Wartości odżywcze w 100 g
Wartość energetyczna 60 kcal
Białko 1,4 g
Tłuszcz 0,4 g
Węglowodany 11,4 g
Błonnik 8,7 g
Świeże warzywa i owoce. Zobacz jak dbamy o ich jakość.